Archiwum bloga

Masaż stóp

1

Dla stóp ważne są również masaże, które można wykonywać samemu lub też można wybrać się do spa, na specjalnie dobrany masaż. Najprościej, jeśli masaż przeprowadzi druga osoba, np. partner, wtedy można stopy zamoczyć w ciepłych olejkach dla rozluźnienia. Można także złapać stopę obydwiema dłońmi i powykręcać ją delikatnie w różne strony, złapać za każdy palec oddzielnie i zacząć je wyciągać, masować kciukiem kostkę wykonując po 2-3 obroty. To są przykładowe, najprostsze masaże, które można wykonać samemu w domowym zaciszu, są także takie, które zajmują więcej czasu i są bardziej skomplikowane. Należy jednak pamiętać, że każdy masaż jest dobry oraz ważny.

feet-341029_1280

Kategoria: Stopy

Pielęgnacja stóp

2

      Podczas codziennej pielęgnacji nie wolno zapomnieć o stopach, które również narażone są na wiele zniszczeń. Stopy są też taką częścią ciała, gdzie bardzo szybko może rozwinąć się grzybica, dlatego więc należy je po umyciu dokładnie osuszyć, a następnie bardzo dokładnie wmasować w nie balsam. Trzeba zapewnić stopom wolność, czyli nosić przewiewne obuwie, zmieniać codziennie skarpetki, a jeśli to niepotrzebne, to w ogóle ich nie nosić. W drogeriach można również znaleźć produkty do pielęgnacji stóp, więc czasem warto zafundować swoim stopom trochę orzeźwienia i zadbać, aby nie były suche.

tickles-the-toes-877383-m

Kategoria: Stopy

TAGI: ,