Archiwum miesięczne: Wrzesień 2014

Masaż stóp

1

Dla stóp ważne są również masaże, które można wykonywać samemu lub też można wybrać się do spa, na specjalnie dobrany masaż. Najprościej, jeśli masaż przeprowadzi druga osoba, np. partner, wtedy można stopy zamoczyć w ciepłych olejkach dla rozluźnienia. Można także złapać stopę obydwiema dłońmi i powykręcać ją delikatnie w różne strony, złapać za każdy palec oddzielnie i zacząć je wyciągać, masować kciukiem kostkę wykonując po 2-3 obroty. To są przykładowe, najprostsze masaże, które można wykonać samemu w domowym zaciszu, są także takie, które zajmują więcej czasu i są bardziej skomplikowane. Należy jednak pamiętać, że każdy masaż jest dobry oraz ważny.

feet-341029_1280

Kategoria: Stopy